Service de coaching
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puis les cuisiner en des mets savoureux pleins d'arômes qui apportent du plaisir et se partagent dans la convivialité" Paul Boisvert, PhD, Québec, Vieux-Limoilou
Pour reprendre le contrôle de
votre poids santé |
Paul Boisvert, PhD
Coach Poids Santé
Docteur en kinésiologie
- Docteur en physiologie de l'exercice (Ph.D., PEC-SCPE) U de Montréal
- Kinésiologue accrédité (FKQ) , Professionnel de l'activité physique
- Spécialiste sur l'obésité et le contrôle du poids
Le coaching personnalisé permet d'agir à plusieurs niveaux: suivi motivationnel, évaluation des habitudes de vie, activité physique (marche rapide, gym, à la maison, au travail, etc.), alimentation santé, perte de poids, changement des habitudes de vie, santé émotionnelle, gestion du stress, planification de l'horaire, approche de santé globale.
La méthode par Étapes Faciles® consiste en une évaluation des besoins (pratique d'activité physique, bilan de santé, habitudes de vie), détermination des objectifs de petits changements, chaque changement de comportement alimentaire constituant une étape.
Rencontres individuelles 1 fois par mois et contacts personnalisés réguliers par courriel ou téléphone ou skype.
Les 2 premières rencontres d'évaluation sont de 90 min, et les suivis mensuels de 60 min.
Informez-vous des tarifs et forfaits de promotion de lancement de ces servicesPour en savoir plus: CoachPoidsSante.ca
Qui profite des services d'un coach poids santé?
- Femme qui a besoin de soutien et de motivation pour perdre du poids modéré de 5 à 10%
- Coaching sur l'acquisition de saines habitudes alimentaires pour les gens en surpoids métaboliquement sains (sans maladies chroniques ou en prévention du diabète ou de l'hypertension)
- Homme mature à risque pour les maladies cardiovasculaires (selon les résultats obtenus à un questionnaire), et dont le médecin leur a dit qu'un programme d'activités physiques et de perte de poids serait bénéfique à leur santé dans une approche préventive
- Ceux et celles qui ont besoin de motivation et de soutien pour atteindre leurs objectifs
- Individu sédentaire en mauvaise condition physique, conscient de votre santé et qui désire entreprendre un programme d'exercices sans savoir comment s'y prendre
- Personnes aux prises avec des problèmes médicaux tels que hypertension, diabète, cancer, asthme, arthrite, ostéoporose, problèmes de thyroide, et maladies cardiaques pour lequel un progrmme d'activités physiques leur serait bénéfique
- Tous ceux qui désirent pratiquer l'activité physique mais qui sont intimidés par les centres de conditionnement physique ou qui sentent le besoin d'un service professionnel et personnalisé pour un programme à la maison
- Les groupes associatifs qui ont besoin d'information (conférence) sur les programmes d'habitudes de vie.
- Les candidats qui veulent réussir les tests d'aptitude physique des policiers et de la GRC
Plusieurs places de clients disponibles, alors profitez-en pour rencontrer LE Coach Poids Santé en personne
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